信州の地酒【風の露】の楽しみ方

４月１８日（日）

　久しぶりに　投稿・・・。


　２年前から、秋から春まで、左肩から肘にかけて　冷えて、

　眠れない夜は、　布団で寝ないで、指圧機の　暖かいモードで１５分

　そのまま、指圧機で寝る。　今も冷えてる・・・。

　血の循環が悪いのかと・・・。そういえば、最近の新聞に　「赤ワイン」を

　飲めば　動脈硬化に効くとか・・・。

　ヨーロッパの人は　チーズを沢山食べても、ワインを飲むので健康だとか！！！


　今晩は　赤ワインか！！！　紅大将　３日で終わったしね・・・。





　ただ今、東部保健センターで「長野県健康づくり事業団」のお世話になっている私。


　２２年１月１９日〜６ヶ月間　体重７０キロを　６５キロに

　　　　　　　　　　　　　　　腹囲８９、２を　８５に

　　　　　　
　朝の腕立て、腹筋、などなど、来週２３日も面談

　メタボから、健康になるのか・・・それとも　糖尿病になるかの瀬戸際だとか！！！


飲酒は　週に２日抜くと　かなり血圧下がりますよの　指導・・・、未だ実行できず・・・。


　今日は　次女を連れて、　美女軍団と気分良く　城山の桜を見てきたのでした。


　　私は　泡の出ない　ビールで・・・。

　　　　　天気も良くて、とにかく　混んでました。


　　


ＢＹ　モンマートあらい

ブログ『３人の父親になって』もぜひ見てください！

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